１．糾纏
立即死心，完全不去糾纏，也許是不可能的。那麼，給自己一個期限吧。
分手時，他答應會打電話給你。他信誓旦旦地說，他會找你。他說，雖然分開了，他還是會永遠關心你。你信以為真，每天等他電話，但是，這些承諾完全沒有兌現。你終於明白，分手時說的話，只有傻瓜才會相信。
應該放手了，可你捨不得，你太想他了，好吧，那就打電話給他。第一次，他的態度冷冰冰。第二次，還是冷冰冰。第三次，他依然沒有回心轉意的跡象。凡事不過三，這些電話，以後不用再打了。
要是他愛你，下一次，會是他打電話來。要是他不愛你，再打四十次也沒用，不如留一點尊嚴自己。
２．不要打無聲電話
一聽到他的聲音就掛斷，你以為他不會猜到是你打來的嗎？除非他是個大笨蛋。假如他是個大笨蛋，根本不值得你愛
。
３．不要再去看他的網誌或 facebook
他的一切已經跟你無關，別自討苦吃。他的網誌才沒寫得那麼好，值得你作為一個讀者去看。
４．不要隨便找個人來填補他的空缺
失戀時，跟一個自己不愛的人一起，只會讓你更想念他，也更瞧不起自己。
５．不要拿自己的幸福來報復他。
明明不喜歡他的朋友，為了報復他，故意跟那個男人好。你以為他會心痛嗎？他只會覺得你不自愛。他根本不關心。
６．沒期限的沉淪
傷心和沉淪總有個期限。兩個月也好，三個月也好，給自己一個期限，就當是送給自己一個奢侈的失戀假期吧。假期之後便要清醒，一直沉淪下去，當你醒覺的那天，也許已經太遲了，你已經錯過太多。
７．不要逼自己去忘記
能夠忘記的時候，自然就能夠忘記。忘記不是一時三刻做得到的。
某時某刻，幽幽地想起那個你愛過的人，依然忘不了他，是人生的一部分。然後，某年某天，想起同一個人，發覺你對他早已經完全沒有感覺了，原來也是人生的一部分。
８．不要無愛的性
有些男人很自私，他不愛你了，但是，當他想要的時候，他還是很樂意找你上床，因為他知道，痴心的你不會拒絕。
別那麼傻了，假如他還愛你，他不會捨得給你無望的夢想。無論你再跟他睡多少次，他早已經不愛你了，也不會回到你身邊。每次上床之後，他只想你快點離開。
當愛情已死，再瘋狂的性也撩不起愛的餘燼。
９．不要把他送的禮物還給他
只有小男生和小女生才會做這種事。無論他送的東西多麼貴重或是多麼有意義，當愛情消逝，互相送過的禮物對你或對他已經沒有任何意思。留著吧，送回去或是把禮物要回來都太小家子氣了。
１０．不要相信自己說的話
你大可以很悲壯地告訴他：「我以後再也不會這麼愛一個人了！」但是，你心裡不必真的這樣想。人生的千迴百轉，是你心碎時沒法想像的。
你以後會找到比他好的，到時候，你也許會反問自己：「我當時到底為什麼會愛上他啊？」
4/15/2009
習慣是甜也是苦
習慣是甜的，也是苦的。
兩個人本來是陌路人，人海中相遇，愛上了，從此以後，習慣每天見到你，習慣了你每天的電話，習慣了你的微笑，習慣了你每次道別的背影，習慣了每天想起你，習慣了你在家裡走來走去的聲音，習慣了睡在你身邊，習慣了你睡覺的模樣，習慣了你身上的氣味， 習慣了你抱我和吻我的方式，也習慣了你和我親熱的方式，還有你在床上說的那些情話。
時光流逝，不知不覺間，原來已經習慣了人生中有你，習慣了你的好，也習慣了你的不好，總是猜到你什麼時候會發脾氣，習慣了你不怎麼可愛的臭臉，也知道你什麼時候最好說話，什麼時候最好欺負，又什麼時候最心軟，總是習慣了你對我心軟。
直到一天，選擇離開你，或是失去了你，驀然回首，才發現愛已變成習慣。
一個人的夜裡，仍然習慣睡在床的一邊，空出本來屬於你的那一邊。
明知道這樣的的想念再也沒有歸途，卻還是會每天想起你。
靜下來的瞬間，你獨特的氣味依然鮮活如昨，在我鼻子周圍縈迴，但我深深知道，這熟悉的氣味終究會讓時間吹散，不復記憶。
從今以後，彼此又成了陌路，我們都得重新習慣新的人。到了那一天，你會用你習慣的方式去吻另一個人，在床上說著那些你跟我說過的情話，重覆那些親熱的動作，就連道別的背影與微笑，也全歸另一個人所有。
習慣曾有多甜蜜，當失去的時候，也就有多苦澀。
兩個人本來是陌路人，人海中相遇，愛上了，從此以後，習慣每天見到你，習慣了你每天的電話，習慣了你的微笑，習慣了你每次道別的背影，習慣了每天想起你，習慣了你在家裡走來走去的聲音，習慣了睡在你身邊，習慣了你睡覺的模樣，習慣了你身上的氣味， 習慣了你抱我和吻我的方式，也習慣了你和我親熱的方式，還有你在床上說的那些情話。
時光流逝，不知不覺間，原來已經習慣了人生中有你，習慣了你的好，也習慣了你的不好，總是猜到你什麼時候會發脾氣，習慣了你不怎麼可愛的臭臉，也知道你什麼時候最好說話，什麼時候最好欺負，又什麼時候最心軟，總是習慣了你對我心軟。
直到一天，選擇離開你，或是失去了你，驀然回首，才發現愛已變成習慣。
一個人的夜裡，仍然習慣睡在床的一邊，空出本來屬於你的那一邊。
明知道這樣的的想念再也沒有歸途，卻還是會每天想起你。
靜下來的瞬間，你獨特的氣味依然鮮活如昨，在我鼻子周圍縈迴，但我深深知道，這熟悉的氣味終究會讓時間吹散，不復記憶。
從今以後，彼此又成了陌路，我們都得重新習慣新的人。到了那一天，你會用你習慣的方式去吻另一個人，在床上說著那些你跟我說過的情話，重覆那些親熱的動作，就連道別的背影與微笑，也全歸另一個人所有。
習慣曾有多甜蜜，當失去的時候，也就有多苦澀。
他對你的好 - 張小嫻
一個受了情傷的女孩說：
「你可以愛他，愛他的英俊，愛他的聰明，但請不要愛上他對你的好。在他善良、體貼下面，你摸不到他內心隱藏的幽暗的空洞。即便真是遇見了一個，他的好，也是屬於他的東西，隨時可以收回，可以作廢，隨時可以贈予下一個人。」
他對你的好，也是值得愛的，甚至是最值得愛的。
英俊和聰明是與生俱來的，幾乎不需要付出，也不需要努力。但是，他對你的好，是要付出，要努力，甚至是要犧牲的。
誰的內心沒有一個隱藏的幽暗的空洞？我們都是孤獨的野狼，習慣了形單影隻流浪荒嶺，一天夜裡，抬首仰望天空，竟愛上了其中一顆星星。它照亮了我心中幽暗的部分，它溫柔了我冷酷的雙眼，使我放下長久以來的戒備，使我想到終結我孤單卻安全的旅程，使我突然很想對另一個人好，也使我猝然了悟，愛情就是想對一個人好，誠惶誠恐地把我對他的萬縷柔情雙手奉上，希望他笑納。
只有當我如此愛著一個人的時候，才會想要對他好，也才懂得對他好，所做的一切，全是為他而做，只想他快樂。
也許，我終究做得不好，明明想他快樂，卻讓他傷心，但我是如此痴心地想對他好。
愛一個男人，可以愛他的英俊，愛他的聰明，但請不要只愛這些。他的聰明，他的容貌，他的個性，他的錢，他的事業，都是屬於他的，只有他對你的好，才是他對你的情意。
是這份情意，讓你在他的人生中有了一席之地。
是他對你的好，使他變得獨一無二，也使你變得獨一無二。
也許他不英俊，他也不是世上最聰明的人，但他是對你最好的人，那才值得珍惜。
情逝的那天，他對你的好可以收回，但不能作廢，因為你擁有過，也將永為你所有。
他贈予下一個人的，是另一種好。
他對下一個人有多好，你不必去想像。當一個人活的日子夠長，也就會明白，這一生，我們愛的也許不只一個人，但我們對得最好的，卻只能夠是其中一個，從今以後，再也不可能對另一個人那麼無可救藥地好了。
為什麼？因為，愛是很累的。後來的後來，我只想別人對我好。
「你可以愛他，愛他的英俊，愛他的聰明，但請不要愛上他對你的好。在他善良、體貼下面，你摸不到他內心隱藏的幽暗的空洞。即便真是遇見了一個，他的好，也是屬於他的東西，隨時可以收回，可以作廢，隨時可以贈予下一個人。」
他對你的好，也是值得愛的，甚至是最值得愛的。
英俊和聰明是與生俱來的，幾乎不需要付出，也不需要努力。但是，他對你的好，是要付出，要努力，甚至是要犧牲的。
誰的內心沒有一個隱藏的幽暗的空洞？我們都是孤獨的野狼，習慣了形單影隻流浪荒嶺，一天夜裡，抬首仰望天空，竟愛上了其中一顆星星。它照亮了我心中幽暗的部分，它溫柔了我冷酷的雙眼，使我放下長久以來的戒備，使我想到終結我孤單卻安全的旅程，使我突然很想對另一個人好，也使我猝然了悟，愛情就是想對一個人好，誠惶誠恐地把我對他的萬縷柔情雙手奉上，希望他笑納。
只有當我如此愛著一個人的時候，才會想要對他好，也才懂得對他好，所做的一切，全是為他而做，只想他快樂。
也許，我終究做得不好，明明想他快樂，卻讓他傷心，但我是如此痴心地想對他好。
愛一個男人，可以愛他的英俊，愛他的聰明，但請不要只愛這些。他的聰明，他的容貌，他的個性，他的錢，他的事業，都是屬於他的，只有他對你的好，才是他對你的情意。
是這份情意，讓你在他的人生中有了一席之地。
是他對你的好，使他變得獨一無二，也使你變得獨一無二。
也許他不英俊，他也不是世上最聰明的人，但他是對你最好的人，那才值得珍惜。
情逝的那天，他對你的好可以收回，但不能作廢，因為你擁有過，也將永為你所有。
他贈予下一個人的，是另一種好。
他對下一個人有多好，你不必去想像。當一個人活的日子夠長，也就會明白，這一生，我們愛的也許不只一個人，但我們對得最好的，卻只能夠是其中一個，從今以後，再也不可能對另一個人那麼無可救藥地好了。
為什麼？因為，愛是很累的。後來的後來，我只想別人對我好。
不懂說別離
我是個不懂說別離，也害怕說別離的人。人生卻難免一再面對別離。
相聚的一刻，我們不是沒想過別離，而是總以為，一天，當別離的時刻降臨，我可以很瀟灑。
我一直以為，當離別的歌聲響起，我可以不掉眼淚，我可以揚揚下巴，帶著微笑說：「每一場相聚，都是離別的開始，我不是不知道的。」然而，一轉身，我總是禁不住依依回首，滿含熱淚，跟自己，也跟對方說：「可不可以不說再見？」
人生是不是可以不說再見？
當我們說了再見，背向曾經深愛的人，面對的，是不是會比他好？
曾經的深情，是不是在離別的一刻煙消雲散，還是永遠封存？
曾經的離離合合，是不是終於畫上了句號？
曾經的不捨，是不是已經走到了盡頭？再怎麼不捨，還是回不去了。
惟有愛情，始於如此的興奮與渴望，又終於如此的挫敗與荒涼。當時寫的這段文字，原來也可以用於相聚和離別。相聚的時刻有多快樂，離別的時候，也就有多苦澀。
曾經以為，離別是離開不愛的人，有一天，長大了，才發現，有一種離別，是離開你愛的人。有一種離別，是擦著眼淚，不敢回首。
相聚的一刻，我們不是沒想過別離，而是總以為，一天，當別離的時刻降臨，我可以很瀟灑。
我一直以為，當離別的歌聲響起，我可以不掉眼淚，我可以揚揚下巴，帶著微笑說：「每一場相聚，都是離別的開始，我不是不知道的。」然而，一轉身，我總是禁不住依依回首，滿含熱淚，跟自己，也跟對方說：「可不可以不說再見？」
人生是不是可以不說再見？
當我們說了再見，背向曾經深愛的人，面對的，是不是會比他好？
曾經的深情，是不是在離別的一刻煙消雲散，還是永遠封存？
曾經的離離合合，是不是終於畫上了句號？
曾經的不捨，是不是已經走到了盡頭？再怎麼不捨，還是回不去了。
惟有愛情，始於如此的興奮與渴望，又終於如此的挫敗與荒涼。當時寫的這段文字，原來也可以用於相聚和離別。相聚的時刻有多快樂，離別的時候，也就有多苦澀。
曾經以為，離別是離開不愛的人，有一天，長大了，才發現，有一種離別，是離開你愛的人。有一種離別，是擦著眼淚，不敢回首。
可不可以不要牽掛一個人？
你說：「想像假如我現在已經沒有什麼想愛的人，那該多好？不用受牽掛之苦，也不用傷心。」
不用受牽掛之苦，可也沒有牽掛的甜蜜。
有一個可以牽掛的人，畢竟是幸福的。
愛上一個人，也就是從今開始有了一個牽掛的人，也被人牽掛著。他的身影總是盤踞在你心頭，你會每天想起他很多遍，想著他這一刻正在做什麼，你會等他的電話，你會想聽到他的聲音，想挨著他的肩膀，想見到他的臉，想伸手摸摸他的鼻子，想知道他今天過得好不好。
當他不在身邊，在另一個城市，你總是時時刻刻惦著你和他之間的時差，用思念把時差補滿。
愛情，就是彼此永不止息的思念，是永遠放不下的牽掛，是心甘情願的牽絆。
你問：「可不可以不要牽掛一個人？那種滋味太苦了。」
苦的，不是牽掛，而是沒有應答的牽掛。當你牽掛他的時候，他並沒有牽掛你。他從來不像你牽掛他那樣牽掛著你。
苦的，是沒有歸途的牽掛，從此以後，他牽掛的是另一個人。後來的一天，你牽掛的，也將是另一個人。
曾經眷戀的身影已然遠去，但我們永遠不會忘記牽掛著一個人的那份深情，不會忘記當時的自己。
愛裡的甜蜜與苦楚，說的往往是同一句話。
一起的時候，你甜絲絲地問他：「你有沒有想我？」
他微笑回你：「你說呢？我怎麼會沒有想你？」
分手的時候，你流著淚問：「你有沒有想我？」
有？沒有？有又怎樣？沒有又怎樣？是不是如果有的話，會沒那麼苦？
不用受牽掛之苦，可也沒有牽掛的甜蜜。
有一個可以牽掛的人，畢竟是幸福的。
愛上一個人，也就是從今開始有了一個牽掛的人，也被人牽掛著。他的身影總是盤踞在你心頭，你會每天想起他很多遍，想著他這一刻正在做什麼，你會等他的電話，你會想聽到他的聲音，想挨著他的肩膀，想見到他的臉，想伸手摸摸他的鼻子，想知道他今天過得好不好。
當他不在身邊，在另一個城市，你總是時時刻刻惦著你和他之間的時差，用思念把時差補滿。
愛情，就是彼此永不止息的思念，是永遠放不下的牽掛，是心甘情願的牽絆。
你問：「可不可以不要牽掛一個人？那種滋味太苦了。」
苦的，不是牽掛，而是沒有應答的牽掛。當你牽掛他的時候，他並沒有牽掛你。他從來不像你牽掛他那樣牽掛著你。
苦的，是沒有歸途的牽掛，從此以後，他牽掛的是另一個人。後來的一天，你牽掛的，也將是另一個人。
曾經眷戀的身影已然遠去，但我們永遠不會忘記牽掛著一個人的那份深情，不會忘記當時的自己。
愛裡的甜蜜與苦楚，說的往往是同一句話。
一起的時候，你甜絲絲地問他：「你有沒有想我？」
他微笑回你：「你說呢？我怎麼會沒有想你？」
分手的時候，你流著淚問：「你有沒有想我？」
有？沒有？有又怎樣？沒有又怎樣？是不是如果有的話，會沒那麼苦？
4/11/2009
你是我的救贖
是不是愛有多深，恨也就有多深？
當一個人對你說，他對你既愛且恨，或者說，當你對一個人既愛且恨，那應該是高興還是不高興？
當你深深愛著一個人的時候，你的歡笑多一些，還是眼淚多一些？
愛一個人，是不是也曾無奈地接受他給你的苦？
兩個人在一起，決不是為了痛苦，開始的時候，總是快樂的，痛苦是後來的事。
當一個人對你說，愛你很痛苦，你聽到的一刻，也許難免有點竊喜。不是想他受苦，而是覺得有一個人愛你愛到這種程度。
《大圓滿法》說，生、老、病、死苦，愛別離苦，輪迴六道各有苦。
愛一個人，就難免會為他受苦，愛的是親人或戀人也如是。牽掛是苦，思念是苦，失望和傷心是苦，得不到是苦，沒法相守是苦，生離死別是苦。有時候，你不想承認，你也曾恨他，甚至巴不得再也見不到他。
然而，有一天，驀然回首，你會發現，那個人好像給了你許多痛苦，卻也是你的救贖。
是他讓你了解人生，是他讓你了解愛，是他讓你認識自己，是他讓你知道愛一個人是可以這樣的，是他讓你面對自己內心的那個缺口，是他改變了你，也惟有他，能夠讓你擦著熱淚微笑。
不是愛有多深，恨就有多深，而是救贖有多深，愛恨就有多深。
當一個人對你說，他對你既愛且恨，或者說，當你對一個人既愛且恨，那應該是高興還是不高興？
當你深深愛著一個人的時候，你的歡笑多一些，還是眼淚多一些？
愛一個人，是不是也曾無奈地接受他給你的苦？
兩個人在一起，決不是為了痛苦，開始的時候，總是快樂的，痛苦是後來的事。
當一個人對你說，愛你很痛苦，你聽到的一刻，也許難免有點竊喜。不是想他受苦，而是覺得有一個人愛你愛到這種程度。
《大圓滿法》說，生、老、病、死苦，愛別離苦，輪迴六道各有苦。
愛一個人，就難免會為他受苦，愛的是親人或戀人也如是。牽掛是苦，思念是苦，失望和傷心是苦，得不到是苦，沒法相守是苦，生離死別是苦。有時候，你不想承認，你也曾恨他，甚至巴不得再也見不到他。
然而，有一天，驀然回首，你會發現，那個人好像給了你許多痛苦，卻也是你的救贖。
是他讓你了解人生，是他讓你了解愛，是他讓你認識自己，是他讓你知道愛一個人是可以這樣的，是他讓你面對自己內心的那個缺口，是他改變了你，也惟有他，能夠讓你擦著熱淚微笑。
不是愛有多深，恨就有多深，而是救贖有多深，愛恨就有多深。
3/30/2009
肌肤抗氧化的10大食物
1 番茄
美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。
由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢？那便是小番茄，其维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。
另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们推荐番茄，还建议人们大量摄取。
2 葡萄
番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。
3 绿茶
抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为？
4 鲑鱼
鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能，这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。
5 坚果
富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。
6 花椰菜
外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。
7 蓝莓
莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢！
8 大蒜
别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味便没了，不信你可试试。
9 菠菜
菠菜因富含β胡萝卜素和维他命C，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。另外它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以能有效降低血压，振奋情绪。不过，应注意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。
10 燕麦
富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登十佳抗氧化食物排行榜的。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新，因此坚持每天喝一碗燕麦粥吧，它能使你容光焕发呢！
美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。
由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢？那便是小番茄，其维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。
另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们推荐番茄，还建议人们大量摄取。
2 葡萄
番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，火力也相对猛一些。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，你容颜上的皱纹会降临得晚一些，肌肤老化迹象也会小得多。
3 绿茶
抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能，所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥，何乐不为？
4 鲑鱼
鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，而一般家禽或家畜的肉类，因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响其抗氧化功能，这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，多摄取omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。
5 坚果
富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。
6 花椰菜
外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星，因此，你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。
7 蓝莓
莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。另外它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢！
8 大蒜
别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味便没了，不信你可试试。
9 菠菜
菠菜因富含β胡萝卜素和维他命C，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。另外它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以能有效降低血压，振奋情绪。不过，应注意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。
10 燕麦
富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登十佳抗氧化食物排行榜的。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新，因此坚持每天喝一碗燕麦粥吧，它能使你容光焕发呢！
3/22/2009
很有意義的十句話
第一句
沒有一百分的另一半
只有五十分的兩個人
第二句
付出真心才會得到真心
卻也可能傷得徹底
保持距離
就能保護自己
卻也註定永遠寂寞
第三句
通常願意留下來跟你爭吵的人
才是真正愛你的人
第四句
有時候不是對方不在乎你
而是你把對方看得太重
第五句
冷漠有時候並不是無情
只是一種避免被傷害的工具
第六句
如果我們之間有 1000 步的距離
你只要跨出第1步
我就會朝你的方向走其餘的 999 步
第七句
為你的難過而快樂的是敵人
為你的快樂而快樂的是朋友
為你的難過而難過的
就是那些該放進心裡的人
第八句
就算是 believe中間
也藏了一個 lie
第九句
真正的好朋友
並不是在一起就有聊不完的話題
而是在一起
就算不說話也不會感到尷尬
第十句
朋友就是
被你看透了
還能喜歡你的人
沒有一百分的另一半
只有五十分的兩個人
第二句
付出真心才會得到真心
卻也可能傷得徹底
保持距離
就能保護自己
卻也註定永遠寂寞
第三句
通常願意留下來跟你爭吵的人
才是真正愛你的人
第四句
有時候不是對方不在乎你
而是你把對方看得太重
第五句
冷漠有時候並不是無情
只是一種避免被傷害的工具
第六句
如果我們之間有 1000 步的距離
你只要跨出第1步
我就會朝你的方向走其餘的 999 步
第七句
為你的難過而快樂的是敵人
為你的快樂而快樂的是朋友
為你的難過而難過的
就是那些該放進心裡的人
第八句
就算是 believe中間
也藏了一個 lie
第九句
真正的好朋友
並不是在一起就有聊不完的話題
而是在一起
就算不說話也不會感到尷尬
第十句
朋友就是
被你看透了
還能喜歡你的人
3/17/2009
《为爱痴狂》
我从春天走来 你在秋天说要分开
说好不为你忧伤 但心情怎会无恙
为何总是这样 在我心中深藏着你
想要问你想不想 陪我到地老天荒
如果爱情这样忧伤 为何不让我分享
日夜都问你也不回答 怎么你会变这样
想要问问你敢不敢 像你说过的那样的爱我
（想要问问你敢不敢）
像我这样为爱癡狂 到底你会怎么想
感慨。。。《为爱痴狂》是我很喜欢的一首歌，由陈昇作曲填词，刘若英主唱。下面的link可以试听《为爱痴狂》。
说好不为你忧伤 但心情怎会无恙
为何总是这样 在我心中深藏着你
想要问你想不想 陪我到地老天荒
如果爱情这样忧伤 为何不让我分享
日夜都问你也不回答 怎么你会变这样
想要问问你敢不敢 像你说过的那样的爱我
（想要问问你敢不敢）
像我这样为爱癡狂 到底你会怎么想
感慨。。。《为爱痴狂》是我很喜欢的一首歌，由陈昇作曲填词，刘若英主唱。下面的link可以试听《为爱痴狂》。
男孩也好女孩也好，一起看看吧......
很清楚的知道她不合適自己，可是更確定的是他不會主動說分手。 他只是耗著等著，直到有一天女生自己受不了忽冷忽熱、若即若離的態度，或是等到年華老去不得不下決定時，自己選擇離開。妳的主動離開，我沒有負心，反而是尊重與成全妳的決定。
半年後發現，他居然可以跟一個只認識三個月的女生步入禮堂，令她晴天霹靂，才明白他不是不想結婚，不是真的不婚主義者，說穿了只是他不想跟妳結婚。八年的愛情長跑比不上三個月的感情。
這位故事中的男生是我的朋友，現在也已經結婚半年。當他聽到劉若英的「後來」，居然會無法克制的流眼淚，想起的是他交往八年的前任女友。為什麼會難過，因為妻子身上有著前任女友的影子，他才明白其實他喜歡的就是這種類型的女孩。
可是人往往很矛盾，喜歡她的倔強與有性格，卻受不了她的嬌縱。喜歡她的落落大方，卻受不了她的朋友一堆；你愛她的小家碧玉，就不要怪她不夠大方；你愛她的活潑大方，就不要批評她像花蝴蝶一樣。戀愛談的愈長，結婚的可能性就愈低，所以有時候戀愛的長度與結婚的可能性成反比。
喜新厭舊是人性，日子久了，會結婚不是為了愛情，而是責任感的驅使。婚後的他才慢慢的發現，當時的那一段感情其實不是不愛，是時間太久了太長了，把愛情給磨掉了，再遇到另一個女孩點燃了愛情的火苗，星星之火足以遼源，把枯竭已久的愛情給予生命，所以倉促的決定結婚。等到真的結婚後，愛情降了溫，才慢慢的發現其實妻子的身上有著許多前任女友的影子，他比較愛的人其實還是前任女友，可是他娶的卻不是她。這樣的情節不知道是不是也在別處同樣上演著？
學生時代的愛情很單純，出社會以後總想等工作穩定以後再結婚，工作穩定以後又想等有一點積蓄買車子、買房子以後再結婚，等著等著，等到愛情被時光給消磨，等到第三者介入點燃了對方心中激情的火苗，乾柴烈火不可收拾以後，曾經在年少一起織夢的理想全都抵擋不了新鮮感的激情，所以琵琶別抱，到最後步入禮堂的都不是在一起同甘共苦、共同經歷過寒、暑假，等當兵的人。
所以奉勸各位女孩子，如果對方真的是你想結婚的對象，不要想著有房子有車子有金 子，有了一切再結婚。現實是，等他有了一切，他的身價暴漲是有價值的單身貴族，他必需要面臨的是更多的誘惑，妳長久以來的等待與年輕時許 下的山盟海誓都難以抵擋誘惑排山倒海的來。就像我現在若不嫁他，非得等到他有車子有房子還有存款時再結婚，那時新娘有極高的可能不是我。因為要等到什麼都有還要幾年？有能力的男人就像酒愈久愈香醇，女人則像麵包一樣有賞味期限，青春是女人的天敵。如果我是他，等到我三十五歲，什麼都有是個有上千萬身價的黃金單身漢，我並不需要一個很有能力而年過三十的女人來幫襯我，我寧可選個如花似玉，年輕貌美的女生，也許沒有什麼工作能力，至少發揮了賞心悅目的功能，一個真正有能力的男人，不會在乎一個女人是否能在他的財富上加乘。遇上對的人，莫等待莫蹉跎，也許沒有房子沒有車子，只要他認真上進，他就是張有潛力的積優股，早點進場獲利更高。
也提醒各位男士，如果對方真的是你想好好疼愛的女人，別讓她等太久，有她一起陪你奮鬥應該是很美好的一件事除非你心中有其他的想法，否則別讓愛情等太久，把真愛都磨掉了！雖然聽起來很殘忍,但身邊的家人朋友都有類似的例子。
真愛，就不要等，除非是不想結婚......
半年後發現，他居然可以跟一個只認識三個月的女生步入禮堂，令她晴天霹靂，才明白他不是不想結婚，不是真的不婚主義者，說穿了只是他不想跟妳結婚。八年的愛情長跑比不上三個月的感情。
這位故事中的男生是我的朋友，現在也已經結婚半年。當他聽到劉若英的「後來」，居然會無法克制的流眼淚，想起的是他交往八年的前任女友。為什麼會難過，因為妻子身上有著前任女友的影子，他才明白其實他喜歡的就是這種類型的女孩。
可是人往往很矛盾，喜歡她的倔強與有性格，卻受不了她的嬌縱。喜歡她的落落大方，卻受不了她的朋友一堆；你愛她的小家碧玉，就不要怪她不夠大方；你愛她的活潑大方，就不要批評她像花蝴蝶一樣。戀愛談的愈長，結婚的可能性就愈低，所以有時候戀愛的長度與結婚的可能性成反比。
喜新厭舊是人性，日子久了，會結婚不是為了愛情，而是責任感的驅使。婚後的他才慢慢的發現，當時的那一段感情其實不是不愛，是時間太久了太長了，把愛情給磨掉了，再遇到另一個女孩點燃了愛情的火苗，星星之火足以遼源，把枯竭已久的愛情給予生命，所以倉促的決定結婚。等到真的結婚後，愛情降了溫，才慢慢的發現其實妻子的身上有著許多前任女友的影子，他比較愛的人其實還是前任女友，可是他娶的卻不是她。這樣的情節不知道是不是也在別處同樣上演著？
學生時代的愛情很單純，出社會以後總想等工作穩定以後再結婚，工作穩定以後又想等有一點積蓄買車子、買房子以後再結婚，等著等著，等到愛情被時光給消磨，等到第三者介入點燃了對方心中激情的火苗，乾柴烈火不可收拾以後，曾經在年少一起織夢的理想全都抵擋不了新鮮感的激情，所以琵琶別抱，到最後步入禮堂的都不是在一起同甘共苦、共同經歷過寒、暑假，等當兵的人。
所以奉勸各位女孩子，如果對方真的是你想結婚的對象，不要想著有房子有車子有金 子，有了一切再結婚。現實是，等他有了一切，他的身價暴漲是有價值的單身貴族，他必需要面臨的是更多的誘惑，妳長久以來的等待與年輕時許 下的山盟海誓都難以抵擋誘惑排山倒海的來。就像我現在若不嫁他，非得等到他有車子有房子還有存款時再結婚，那時新娘有極高的可能不是我。因為要等到什麼都有還要幾年？有能力的男人就像酒愈久愈香醇，女人則像麵包一樣有賞味期限，青春是女人的天敵。如果我是他，等到我三十五歲，什麼都有是個有上千萬身價的黃金單身漢，我並不需要一個很有能力而年過三十的女人來幫襯我，我寧可選個如花似玉，年輕貌美的女生，也許沒有什麼工作能力，至少發揮了賞心悅目的功能，一個真正有能力的男人，不會在乎一個女人是否能在他的財富上加乘。遇上對的人，莫等待莫蹉跎，也許沒有房子沒有車子，只要他認真上進，他就是張有潛力的積優股，早點進場獲利更高。
也提醒各位男士，如果對方真的是你想好好疼愛的女人，別讓她等太久，有她一起陪你奮鬥應該是很美好的一件事除非你心中有其他的想法，否則別讓愛情等太久，把真愛都磨掉了！雖然聽起來很殘忍,但身邊的家人朋友都有類似的例子。
真愛，就不要等，除非是不想結婚......
Stranger vs friend
It's amazing when strangers become friends, but it's sad when friends become strangers.
I never want to lose u as a friend!
I met u as a stranger
Now i have u as a friend
I hope we meet in heaven where friendship never ends.
I never want to lose u as a friend!
I met u as a stranger
Now i have u as a friend
I hope we meet in heaven where friendship never ends.
2/27/2009
遥远的距离是。。。
张晓娴的经典名句，我很喜欢，但是第一次看到这名句，真的很震撼！！
「世上最遙遠的距離，
不是生與死的距離，
不是天各一方，
而是我就站在你面前，
你卻不知道我愛你。」
我看了都好有feeling..
The furthest distance in the world
is not between life and death
but when i stand in front of you
yet you don't know that i love you
The furthest distance in the world
is not when i stand in front of you
yet you can't see my love
but when undoubtedly knowing the love from both
yet cannot be togehter
The furthest distance in the world
is not being apart while being in love
but when plainly can not resist the yearning
yet pretending you have never been in my heart
The furthest distance in the world
but using one's indifferent heart
to dig an uncrossable river
for the one who loves you
「世上最遙遠的距離，
不是生與死的距離，
不是天各一方，
而是我就站在你面前，
你卻不知道我愛你。」
我看了都好有feeling..
The furthest distance in the world
is not between life and death
but when i stand in front of you
yet you don't know that i love you
The furthest distance in the world
is not when i stand in front of you
yet you can't see my love
but when undoubtedly knowing the love from both
yet cannot be togehter
The furthest distance in the world
is not being apart while being in love
but when plainly can not resist the yearning
yet pretending you have never been in my heart
The furthest distance in the world
but using one's indifferent heart
to dig an uncrossable river
for the one who loves you
@
忘记一段逝去的感情、
忘记一个已经不爱你的人，
那个过程，就像戒除毒瘾一样痛苦。
毒瘾发作的时候，
你痛苦得全身发抖、身体扭曲、五内翻腾，
你恨不得一头撞向墙壁，
你倒在地上挣扎，痛哭流涕，失去了做人的尊严。
可是，谁叫你吸毒？
凡事都有代价？
开始的时候你就应该知道
忘记一个已经不爱你的人，
那个过程，就像戒除毒瘾一样痛苦。
毒瘾发作的时候，
你痛苦得全身发抖、身体扭曲、五内翻腾，
你恨不得一头撞向墙壁，
你倒在地上挣扎，痛哭流涕，失去了做人的尊严。
可是，谁叫你吸毒？
凡事都有代价？
开始的时候你就应该知道
2/03/2009
累
累，也只有这样地形容我今天的状况。
今天，终于看开了，不再缅怀那段不值得留念的感情。三年了，就算等，也已足够了。是时候放生，让自己自由了。
我，好想去享受下一段恋情，就算心里明白，自己已失去爱一个人的勇气。也不再有人能让我爱的深与沈重。。。因为，世间往往都是，能陪你一起白头偕老的那一个，不是你的最爱。 so, 为何执迷不悟的单念那个不会珍惜你的人？
累了，真累了。我渴望那个能让我依靠的肩膀，愿意挡担我的胸膛。。。我需要依靠。。。我要一位愿意拯救我从孤寂深渊的王子。。。
累，因在苦苦挣扎生存，为生活，为理想，为责任，为父母，为金钱，为权利，为地位。。。
累了，所以无暇追求爱情，无胆再闯情关，再次回想曾经经历的沧桑，刺痛的感受。。。
我真累了，请那个下一位仁兄，快来拯救我！！！从此脱离苦难。。。幸福快乐一辈子。
今天，终于看开了，不再缅怀那段不值得留念的感情。三年了，就算等，也已足够了。是时候放生，让自己自由了。
我，好想去享受下一段恋情，就算心里明白，自己已失去爱一个人的勇气。也不再有人能让我爱的深与沈重。。。因为，世间往往都是，能陪你一起白头偕老的那一个，不是你的最爱。 so, 为何执迷不悟的单念那个不会珍惜你的人？
累了，真累了。我渴望那个能让我依靠的肩膀，愿意挡担我的胸膛。。。我需要依靠。。。我要一位愿意拯救我从孤寂深渊的王子。。。
累，因在苦苦挣扎生存，为生活，为理想，为责任，为父母，为金钱，为权利，为地位。。。
累了，所以无暇追求爱情，无胆再闯情关，再次回想曾经经历的沧桑，刺痛的感受。。。
我真累了，请那个下一位仁兄，快来拯救我！！！从此脱离苦难。。。幸福快乐一辈子。
2/02/2009
Lost
Feel lost again...what is the reason this time?
Is bcos of tireness? loneliness? emptiness? heartbroken?
lost in who m I going to be in future... alone? success in my career? meeting the right guy? doen't know.
love is a lie...for me.
Love is damn far from me.
Lost about whether am I really don't need about men, or what? Men come, I run...is what i react to them...I m sick! I think... i m independent sometimes, i m anxoius abt love sometimes...who am i gonna to be? I m lost!
After 3 yrs being single, I am secured in this comfort zone, not hurt no pain...Not believe in love, men actually...haha...men are horrible when their love is fooling around on me...so I was away from good and bad men, somehow I still feeling lost!
Time flies...nothing will be remembered forever... time will make people forget, forgive...
Time will always a cure for heart break, doesn't it?
Time will ease the pain, this is what people always say to comfort a heart broken person.
So, let the time ease my pain & show me to the brighten path...clear my blue & sorrowness...
Lost again ...why?
Only me alone knew the reason.
Lost, hope not so long..life is short...so, dear, don't waste ur precious time for being lost! Never regret in anything u did...Always remind & encourage myself...
I m proud of being what i m...those experience are valuable for me...always appreciated...
Need to love myself much than try to please others...
be tough, be strong, be sentimental ...be passion !!! be loved!
I am ready, ready for another relationship!
I think I m better than before, in my future relationship...
God, pls always be there to me, to listen, to hint, to bless...before i m truthly fall in love again...
Sorry, I m not a good follower, but I m praying hard today for ur Love...Love me, like what i did...
Love... ...
Is bcos of tireness? loneliness? emptiness? heartbroken?
lost in who m I going to be in future... alone? success in my career? meeting the right guy? doen't know.
love is a lie...for me.
Love is damn far from me.
Lost about whether am I really don't need about men, or what? Men come, I run...is what i react to them...I m sick! I think... i m independent sometimes, i m anxoius abt love sometimes...who am i gonna to be? I m lost!
After 3 yrs being single, I am secured in this comfort zone, not hurt no pain...Not believe in love, men actually...haha...men are horrible when their love is fooling around on me...so I was away from good and bad men, somehow I still feeling lost!
Time flies...nothing will be remembered forever... time will make people forget, forgive...
Time will always a cure for heart break, doesn't it?
Time will ease the pain, this is what people always say to comfort a heart broken person.
So, let the time ease my pain & show me to the brighten path...clear my blue & sorrowness...
Lost again ...why?
Only me alone knew the reason.
Lost, hope not so long..life is short...so, dear, don't waste ur precious time for being lost! Never regret in anything u did...Always remind & encourage myself...
I m proud of being what i m...those experience are valuable for me...always appreciated...
Need to love myself much than try to please others...
be tough, be strong, be sentimental ...be passion !!! be loved!
I am ready, ready for another relationship!
I think I m better than before, in my future relationship...
God, pls always be there to me, to listen, to hint, to bless...before i m truthly fall in love again...
Sorry, I m not a good follower, but I m praying hard today for ur Love...Love me, like what i did...
Love... ...
1/23/2009
人
人, 有思想,
所以, 有思想的–叫人!
人, 有感情,
所以, 有感情的–叫人!
人, 有情緒,
所以, 有情緒的–叫人!
人, 還有許許多多其他生物所沒有的特質,
所以, 人可以在所有生物之中, 叫人!
我是人, 所以我有思想…
我是人, 所以我有感情…
我是人, 所以我有情緒…
我是人, 所以我有其他生物所沒有的特質…
曾說過, 愛人是卑微的,
所以, 我比你們少了一樣叫"自尊"的虛擬物體…
我不在乎, 不是因為"自尊"是虛擬的…
而是因為….我愛你…
我不是需要你的尊重;
我需要的是你的在乎!
我不是需要你的關心;
我需要的是你的… 愛!
******************************************************************
傲氣的獅子需要面子,
森林之王, 太陽神之子,
好霸氣的稱謂,
可是獅子低了頭,
獅子向愛低頭,
獅子還是獅子嗎?
所以, 有思想的–叫人!
人, 有感情,
所以, 有感情的–叫人!
人, 有情緒,
所以, 有情緒的–叫人!
人, 還有許許多多其他生物所沒有的特質,
所以, 人可以在所有生物之中, 叫人!
我是人, 所以我有思想…
我是人, 所以我有感情…
我是人, 所以我有情緒…
我是人, 所以我有其他生物所沒有的特質…
曾說過, 愛人是卑微的,
所以, 我比你們少了一樣叫"自尊"的虛擬物體…
我不在乎, 不是因為"自尊"是虛擬的…
而是因為….我愛你…
我不是需要你的尊重;
我需要的是你的在乎!
我不是需要你的關心;
我需要的是你的… 愛!
******************************************************************
傲氣的獅子需要面子,
森林之王, 太陽神之子,
好霸氣的稱謂,
可是獅子低了頭,
獅子向愛低頭,
獅子還是獅子嗎?
我还记得…你
你还记得那个曾经爱过你的人吗?
从来不敢奢望你还记得 我爱你
因为 这中间促在着许多的也许
也许 你从来不确定我是否爱你
所以你不会记得我
也许 你知道我"曾经"爱过你
也许 你知道我"曾经"爱过你
但是你不知道 我对你的爱不只是曾经
也许 你明白我爱你
却也同时明白 你不爱我
也许 你意识到我对你的爱
也许 你意识到我对你的爱
可是 你却漠视我对你的爱
也许 你性格使然你的不在乎
也许 你性格使然你的不在乎
纵使 你知道我是爱你的
太多太多的 也许
太多太多的 可能
我不能选择我要的 答案
就在你走了那么久的以后
我选择相信最美丽的借口
可惜 你要的不是我
曾经我给你的感动
我不能选择我要的 答案
就在你走了那么久的以后
我选择相信最美丽的借口
可惜 你要的不是我
曾经我给你的感动
你是否依然 牵挂?
曾经我对你的呵护
曾经我对你的呵护
你是否依然 留恋?
抑或是 记忆已封尘?
抑或是 嗤之以鼻的笑话?
希望你也会感慨 可惜不是你…
就算 只是曾经
希望你也会感慨 可惜不是你…
就算 只是曾经
就算 只是一刹那
希望你记得 记得我爱你
希望你记得 记得我爱你
失恋契约
说好了 分手的时候
我不哭泣
这是对你的承诺
也是与自己的约定
因为 我想笑着离开
因为 我还在乎在你心目中的我
因为 我是骄傲的狮子
因为 这是我们早已知道的结局
======================================
就在我们沦为冥神哈德斯的子民的那一刻起
我们早已了解这是没有未来的爱恋
住在黑暗的沉沦者
无形的枷锁
化成了一道道的禁令
我们失去了爱人的资格
我们没有了认真的权利
认真与爱 是惩罚沉沦者的刑具
寂寞与自由挂钩
======================================
我们都知道
明天我们会失恋
我们却无法抵抗维纳斯的诱惑
我们预约失恋
让 火之精灵为证
让 风之精灵为佐
定下了 失恋契约
在失去之前
我拥抱过你
我不哭泣
这是对你的承诺
也是与自己的约定
因为 我想笑着离开
因为 我还在乎在你心目中的我
因为 我是骄傲的狮子
因为 这是我们早已知道的结局
======================================
就在我们沦为冥神哈德斯的子民的那一刻起
我们早已了解这是没有未来的爱恋
住在黑暗的沉沦者
无形的枷锁
化成了一道道的禁令
我们失去了爱人的资格
我们没有了认真的权利
认真与爱 是惩罚沉沦者的刑具
寂寞与自由挂钩
======================================
我们都知道
明天我们会失恋
我们却无法抵抗维纳斯的诱惑
我们预约失恋
让 火之精灵为证
让 风之精灵为佐
定下了 失恋契约
在失去之前
我拥抱过你
1/22/2009
过去的… 曾经的…
屋里的空气 干干的…
脑海的思绪 乱乱的…
我的心里 涩涩的…
你的身影 蒙蒙的…
脸上眼眶 湿湿的…
这 并不影响我想你的心情
============================
如果 没有我爱你
如果 没有一起的回忆
如果 没有共同的过去
我 不会有想你
我 不会有想你
我 不会有伤心
我 不会有眼泪
============================
还好 没有如果
因为 我还想爱你
就算 只是曾经
还好 没有如果
因为 我还珍惜一起的回忆
就算 已经过去
还好 没有如果
因为 我还想要共同的过去
就算 都是失去
============================
无论现在我在哪里
都也不可惜
无论现在我是谁
都也不在意
无论现在我想你
反正一切都也来不及
葬爱
也许已经习惯了想着你
所以 纵然失去了想你的权利
我还是无法控制的想起你
戒不掉 想你的习惯
一次又一次的 我想起你
一次又一次的 觉得心好痛
就像烙在心里的烙印
仿佛在提醒我
这已经成为了历史的爱情
这是我应该永远隐藏的伤痕
创伤 持续发炎
血 继续流淌
神经线 尚未麻痹
所以 我不知道痛得极限是什么
所以 我不知道痛的尽头在那里
爱情萌芽 是根源?
分手瞬间 是终结？
我在寻找答案中…
从陌生到相爱
由相爱到陌路
这是一段甜蜜的过程
却注定了一个痛彻心扉的结局
放手 是一种无奈的绝望
因为 我从来没有选择说“不”的权利
紧握不放 更是一种残忍
因为 独自的留恋让我觉得不堪
我只能为我们的可能寻找完美的句点
为不完美的爱情创造完美的结局
这是我唯一能为你而做的最后
也是我维护自尊的选择
即使 有一千个爱你的理由
却不及你 一个不爱我的借口
一个放弃我们彼此承诺的借口
我为你流的泪可以无声 但爱呢？
你对我的回答只有沉默 那我呢？
能拥有你 是喜
就算经已封尘
无法延续的爱情 是悲
但我仍感激感谢
在你放弃时
你为我而流泪
你为失去而哭泣
从前的路
有你伴着我一起走
眼前的路
伴着我的 却只剩下
无法离弃的影子…
有爱情，就有寂寞
没有伴侣的时候，即使是寂寞，也可以很快乐。这个时候，寂寞是一种境界。你可以一个人走遍世界，结识不同的朋友。你也可以选择下班之后，立刻回到家里，享受自己的世界。所以，一个人的寂寞并不可怕。最可怕的，是有了伴侣之后的那份寂寞。伴侣糟糕，你却不能离开他，那是最寂寞的。你和他，曾经有过许多快乐的时光，你以为从此不再寂寞。只是，许多年后，你忽然发现，你宁愿寂寞孤单一个人。假如只有你一个人，你用不着再向他交待你的行踪，你无需再逼自己和他一起成长或一起不成长，你不用再迁就他…当你为他做了这一切，你竟然感到无比的寂寞。然而，你有太多理由不能离开他。你不忍心让他寂寞，所以不如让你寂寞好了。原来，所有的责任，感情，承诺，道德，传统，忍耐，都是寂寞的源头。后来才发现… 原来寂寞不是与生俱来的，而是由你爱上一个人的那一刻开始…
约定
手 紧紧地握着驾驶盘
我 看不清眼前迷蒙的路
只是凭着感觉 向前走
收音机 开着
电台 尚未打烊
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
他说:
在一起的两个人
在结束通话时候
男孩总是要女孩先挂电话
因为 男孩说挂上电话后的嘟嘟声
让人觉得 失落与惆怅
所以 深爱女孩的男孩
坚持把这份失落与惆怅
留给自己
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
我们之间
也曾有个约定。。。
由你来拨电话
那代表你在想念我
你思念我多些。。。
曾经的彼此心疼
如今
只剩下
失落与惆怅。。。
悲伤留给自己
突然想起那曾经的约定
突然想起那曾经的习惯
突然想起
你。。。
我 看不清眼前迷蒙的路
只是凭着感觉 向前走
收音机 开着
电台 尚未打烊
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
他说:
在一起的两个人
在结束通话时候
男孩总是要女孩先挂电话
因为 男孩说挂上电话后的嘟嘟声
让人觉得 失落与惆怅
所以 深爱女孩的男孩
坚持把这份失落与惆怅
留给自己
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
我们之间
也曾有个约定。。。
由你来拨电话
那代表你在想念我
你思念我多些。。。
曾经的彼此心疼
如今
只剩下
失落与惆怅。。。
悲伤留给自己
突然想起那曾经的约定
突然想起那曾经的习惯
突然想起
你。。。
永恒瞬间 (二）
这世界
每份每秒
有许许多多的真实故事
在发生着
很多人
努力的把美好的回忆 留住
但也有很多人把他们珍贵的东西
弄丢了
捉住永恒。。。。
就等于捉住当前的每份每秒吗？
我想不通。。
仍然想不通。。。
当拥有机会珍惜时候
却不懂珍惜
当失去的时候
只想捉住永恒的瞬间
每个人都想捉住永恒
想在瞬间捉住永远
如果每个人
只期待捉住永恒
期待每份感情，事物，人。。
永远停留在我们身边
但是
只期待却不肯付出行动
永恒就在我们眼前的瞬间。。消失了
有人说：“上帝是尊重给每个人的决定”
“上帝同样的给于机会每个人”
包括～你的生命，家人，爱人，朋友，工作等
如果永远停留在永恒的瞬间
不如 化为真正的行动
选择永恒的事
不要再停留瞬间满足里面
×××××××××××××××××××××××××
how do i live ...
how do i live….
how do i live…..
without you
Lord
i give you my heart,
i give you my soul…
make me to be santury
coz no body else, but JESUS only you
×××××××××××××××××××××××××
选择永恒。。
你现在未算迟捉住永恒、、、
你还来的及
放下自尊心
勇敢面对错误
不要害怕承担责任与结果
从错误中学习成长
永恒在敲你心门
你听见了吗？
打心开门吧～
永恒在等待着你。。。。。。
每份每秒
有许许多多的真实故事
在发生着
很多人
努力的把美好的回忆 留住
但也有很多人把他们珍贵的东西
弄丢了
捉住永恒。。。。
就等于捉住当前的每份每秒吗？
我想不通。。
仍然想不通。。。
当拥有机会珍惜时候
却不懂珍惜
当失去的时候
只想捉住永恒的瞬间
每个人都想捉住永恒
想在瞬间捉住永远
如果每个人
只期待捉住永恒
期待每份感情，事物，人。。
永远停留在我们身边
但是
只期待却不肯付出行动
永恒就在我们眼前的瞬间。。消失了
有人说：“上帝是尊重给每个人的决定”
“上帝同样的给于机会每个人”
包括～你的生命，家人，爱人，朋友，工作等
如果永远停留在永恒的瞬间
不如 化为真正的行动
选择永恒的事
不要再停留瞬间满足里面
×××××××××××××××××××××××××
how do i live ...
how do i live….
how do i live…..
without you
Lord
i give you my heart,
i give you my soul…
make me to be santury
coz no body else, but JESUS only you
×××××××××××××××××××××××××
选择永恒。。
你现在未算迟捉住永恒、、、
你还来的及
放下自尊心
勇敢面对错误
不要害怕承担责任与结果
从错误中学习成长
永恒在敲你心门
你听见了吗？
打心开门吧～
永恒在等待着你。。。。。。
永恒瞬间
忘记了
晨曦的样子 是什么
忘记了
黯夜的心情 是什么
———————————–
属于光明的白天
属于黑夜
永远 两个极端
永远 无法相见
所以 am对pm说
白天注定无法拥抱黑夜
残忍 但写实
———————————–
绚烂 是你
黯然 是我
偷偷的 我喜欢你
静静的 我等待你
在预知没有结局的恋爱中
只能 期待曾经
希望 创造曾经
将来 回味曾经
白天拥抱黑夜的那一瞬间 是黎明
黑夜拥抱白天的那一刹那 是黄昏
我所能拥有的 只是那一刻的你
经历撕裂的痛以后
我拥有了属于我们的 永恒烙痕
晨曦的样子 是什么
忘记了
黯夜的心情 是什么
———————————–
属于光明的白天
属于黑夜
永远 两个极端
永远 无法相见
所以 am对pm说
白天注定无法拥抱黑夜
残忍 但写实
———————————–
绚烂 是你
黯然 是我
偷偷的 我喜欢你
静静的 我等待你
在预知没有结局的恋爱中
只能 期待曾经
希望 创造曾经
将来 回味曾经
白天拥抱黑夜的那一瞬间 是黎明
黑夜拥抱白天的那一刹那 是黄昏
我所能拥有的 只是那一刻的你
经历撕裂的痛以后
我拥有了属于我们的 永恒烙痕
沉沦
你总是 那么自然的告诉我
你和他之间的故事
我笑了
还好黑暗让你看不到我的笑有多苦涩
你总是 那么轻而易举的告诉我
你和他们之间的过去
我笑了
还好街灯让你忽略我笑中还有泪
你总是 那么无所谓的告诉我
你和他之间的游戏
我笑了
还好路人你没察觉我笑脸下的空虚
你总是 那么无关紧要的告诉我
你和他们之间的未来
我笑了
还好你已经习惯了没有灵魂的笑颜
其实 不想离你太远
却也 害怕靠你太近
控制不了双手拥抱你
其实 期待你抱紧我
却也 害怕你放开手
控制不了自己爱上你
其实 明白有选择的人都不懂得珍惜
却也 知道和他们分享你的爱是悲哀
如果能走开 我不愿意受伤害
我却选择了 沉沦
其实 我要的 很简单
就只是 你的一句 我想你…
你和他之间的故事
我笑了
还好黑暗让你看不到我的笑有多苦涩
你总是 那么轻而易举的告诉我
你和他们之间的过去
我笑了
还好街灯让你忽略我笑中还有泪
你总是 那么无所谓的告诉我
你和他之间的游戏
我笑了
还好路人你没察觉我笑脸下的空虚
你总是 那么无关紧要的告诉我
你和他们之间的未来
我笑了
还好你已经习惯了没有灵魂的笑颜
其实 不想离你太远
却也 害怕靠你太近
控制不了双手拥抱你
其实 期待你抱紧我
却也 害怕你放开手
控制不了自己爱上你
其实 明白有选择的人都不懂得珍惜
却也 知道和他们分享你的爱是悲哀
如果能走开 我不愿意受伤害
我却选择了 沉沦
其实 我要的 很简单
就只是 你的一句 我想你…
愛 情 定 義 45 說
1.當愛情出現選擇時，受傷的人便不止一個
2.踏出愛情的第一步並不難，惟有「誠」字而已
3.愛情是世上唯一可以自私的事，無法與人共享
4.世界上沒有二個愛情故事是一樣的
5.初戀通常不會成功，因為都還不懂得珍惜彼此
6.愛她就要包容她的一切
7.在愛情這道菜裡，醋是不可或缺的調味品
8.愛與被愛都是幸福的，愛人的要無怨無悔，被愛的要心存感激
9.愛與恨是一體兩面的，你恨一個人有多深，就代表你曾愛她有多重
10.真金不怕火煉，最真摯的愛情也經的起考驗
11.在心中深深的愛著一個人，是人一生中的浪漫之最
12.不要輕易的接受愛情，一旦接受了就要終身不渝
13.沒有人能預知情人彼此的愛戀是否是有情人終成眷屬，唯一能做的唯有珍惜與把握對方
14.婚前的愛情可以是單純的浪漫，婚後的愛情除了浪漫外還要有責任心
15.選擇適合你的愛情，因為最好的未必最適合你
16.愛要表現出來，對方才會知道
17.愛要自己去把握，失去的機會永不再回來
18.愛情的神祕與浪漫，就在於它只能意會不能言傳
19.有些人花了一生的時間才能了解愛情，卻有人在剎那間就刻骨銘心
20.有人因為錯誤而結合，因了解而分開，雖然終究了解了愛情，但代價未免也太大了
21.再美的愛情，也有曲終人散的時候
22.戀愛是「談」出來的，所以交往的過程要多了解彼此
23.過多的愛也是一種負擔
24.情人的眼裡是容不下一粒細沙的
25.如果不得不分手，也要好聚好散，畢竟對方曾經是妳的最愛，也曾深深地，深深的愛過你
26.讓心愛的人過的快樂，是當時的最終目的
27.真愛不只是手牽著手，肩並著肩而已，還要心連著心
28.戀愛另人陶醉，結婚令人清醒
29.愛是不必說抱歉的
30.最美最真的愛情，一生只有一次
31.在愛情的列車上，永遠沒有候補的乘客
32.戀愛使人年輕，失戀使人更加成熟
33.婚前你要睜大眼睛，婚後你要睜一隻眼，閉一隻眼
34.世上沒有無盡的幸福，也沒有永遠的悲哀
35.戀人的選擇沒有好壞之分，只有適不適合而已
36.婚戒不只是首飾而已，而是相愛倆人頭上的光環,從此倆人不再流浪而要相扶持，體諒直到永 遠
37.愛一個人多麼不容易，所以不要輕易去恨
38.如果能珍惜現在，剎那即是永恆
39.情到深處轉為濃，愛到深處無怨尤
40.愛是沒有條件的，有條件的愛不過是一場遊戲罷了
41.男女之間的甜言蜜語，只能相信三分之一
42.愛情只是男人生命的插曲，卻是女人生命的全部
43.不要總是等到別人付出，你才回應，不要等到悲劇降臨，才後悔莫及
44.當你愛上一個人時，考慮清楚你是真的愛她嗎
45.每個熱戀當中的女孩要的都是真愛，而不是虛假的愛情
2.踏出愛情的第一步並不難，惟有「誠」字而已
3.愛情是世上唯一可以自私的事，無法與人共享
4.世界上沒有二個愛情故事是一樣的
5.初戀通常不會成功，因為都還不懂得珍惜彼此
6.愛她就要包容她的一切
7.在愛情這道菜裡，醋是不可或缺的調味品
8.愛與被愛都是幸福的，愛人的要無怨無悔，被愛的要心存感激
9.愛與恨是一體兩面的，你恨一個人有多深，就代表你曾愛她有多重
10.真金不怕火煉，最真摯的愛情也經的起考驗
11.在心中深深的愛著一個人，是人一生中的浪漫之最
12.不要輕易的接受愛情，一旦接受了就要終身不渝
13.沒有人能預知情人彼此的愛戀是否是有情人終成眷屬，唯一能做的唯有珍惜與把握對方
14.婚前的愛情可以是單純的浪漫，婚後的愛情除了浪漫外還要有責任心
15.選擇適合你的愛情，因為最好的未必最適合你
16.愛要表現出來，對方才會知道
17.愛要自己去把握，失去的機會永不再回來
18.愛情的神祕與浪漫，就在於它只能意會不能言傳
19.有些人花了一生的時間才能了解愛情，卻有人在剎那間就刻骨銘心
20.有人因為錯誤而結合，因了解而分開，雖然終究了解了愛情，但代價未免也太大了
21.再美的愛情，也有曲終人散的時候
22.戀愛是「談」出來的，所以交往的過程要多了解彼此
23.過多的愛也是一種負擔
24.情人的眼裡是容不下一粒細沙的
25.如果不得不分手，也要好聚好散，畢竟對方曾經是妳的最愛，也曾深深地，深深的愛過你
26.讓心愛的人過的快樂，是當時的最終目的
27.真愛不只是手牽著手，肩並著肩而已，還要心連著心
28.戀愛另人陶醉，結婚令人清醒
29.愛是不必說抱歉的
30.最美最真的愛情，一生只有一次
31.在愛情的列車上，永遠沒有候補的乘客
32.戀愛使人年輕，失戀使人更加成熟
33.婚前你要睜大眼睛，婚後你要睜一隻眼，閉一隻眼
34.世上沒有無盡的幸福，也沒有永遠的悲哀
35.戀人的選擇沒有好壞之分，只有適不適合而已
36.婚戒不只是首飾而已，而是相愛倆人頭上的光環,從此倆人不再流浪而要相扶持，體諒直到永 遠
37.愛一個人多麼不容易，所以不要輕易去恨
38.如果能珍惜現在，剎那即是永恆
39.情到深處轉為濃，愛到深處無怨尤
40.愛是沒有條件的，有條件的愛不過是一場遊戲罷了
41.男女之間的甜言蜜語，只能相信三分之一
42.愛情只是男人生命的插曲，卻是女人生命的全部
43.不要總是等到別人付出，你才回應，不要等到悲劇降臨，才後悔莫及
44.當你愛上一個人時，考慮清楚你是真的愛她嗎
45.每個熱戀當中的女孩要的都是真愛，而不是虛假的愛情
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